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Tel : 06.72.39.13.45
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À PROPOS DE SC COACHING
Une manière différente de voir le sport
En tant que coach sportif et instructeur en Pilates depuis 2016, j'ai appris que le chemin vers la réussite démarre à l'intérieur de soi. C'est pourquoi je rappelle à toutes les personnes que je coache, que la valeur de chaque sportif n'est intimement pas liée à ses capacités effectives, mais à son intense volonté de s'améliorer et de prendre soin de soi.
Ma manière de voir le sport reste bien différente de ce que l'on peut retrouver aujourd'hui sur le marché sportif.
Je prône le sport bien-être, le sport adaptable à tous pour que chacun puisse se découvrir physiquement et mentalement.
Si vous souhaitez vous entretenir physiquement ou perdre du poids.
Si vous êtes dans une recherche de bien-être physique et mental.
Si vous souhaitez réussir un concours particulier (pompier, police, armée).
Si vous souhaitez soulager certains maux (dos, articulations)
Si vous souhaitez dépasser vos limites
Si vous souhaitez reprendre le sport en douceur
Je serai en mesure de vous accompagner dans cette démarche.
Le plus dur est de faire le premier pas, le reste ne sera que plaisir !
J'exerce sur Dijon, Beaune, Besançon et ses alentours.
Si vous êtes intéressé, n'hésitez pas à me contacter. Nous pourrons discuter et échanger sur vos objectifs et votre démarche.
LE SPORT QUI S'ADAPTE À VOUS
Tout l'intérêt de ma pratique repose sur votre écoute. Le sport qui marche c'est avant tout le sport qui vous correspond. C'est pourquoi je mets un point d'honneur à prendre le temps de vous comprendre pour mieux adapter votre programme.
Mais au final qu'est-ce que j'ai dans un suivi individualisé?
Mieux vous connaitre c'est prendre le temps de comprendre vos attentes, votre relation avec le sport, vos antécédents sportifs et médicaux, vos aptitudes physiques, vos disponibilités, votre état émotionnel et votre forme actuelle
BILAN INITIAL
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Ensemble définissons les objectifs.
Ces objectifs doivent être réalisables, et définis dans le temps pour toujours garder un niveau de motivation optimal
DÉFINITION DES OBJECTIFS
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Une fois les objectifs définis en accord avec vos attentes, place à la pratique avec des séances spécialement conçues pour vous et accompagnées pour aller au bout de soi-même
SÉANCE PERSONNALISÉE
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Après un certain nombre de séances, il est important de regarder derrière soit pour se rendre compte du chemin parcouru